مدرسه كفر الغاب ع بنين

مرحبا بكم فى منتداكم

موقع مدرسى


    اقوى مسكن للالم

    شاطر
    avatar
    fars
    عضو

    عدد المساهمات : 10
    نقاط : 20

    اقوى مسكن للالم

    مُساهمة من طرف fars في الإثنين مايو 31, 2010 7:06 am

    هل يهمك أن تعرف فوائد الابتسامة ؟ اذا اليك هذه المعلومة اخي ؟لاتقل انك سالت واجات انما اريد ان افيد [الاسلام]

    تبسمك في وجه أخيك صدقه

    صحيح أننا لم نتعود ان نرسم ابتسامة الصباح على محيانا بسبب واقعنا المر وظروفنا التعيسه ولكن رغم ذلك عليكم بالابتسام

    فوائد الابتسامة الصحية:


    - تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.

    - تساعد على تخفيف ضغط الدم.

    - تنشط الدورة الدموية.

    - تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.

    - يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.

    - لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.

    - يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.

    - تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.

    - تزيد الوجه جمالا وبهاء.

    - الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.

    - صمام أمان من القلق والكبت.

    - يخفف من حموضة المعدة.

    - زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية

    - يساعد على إزالة التوتر العصبي.

    - علاج لحالات كثيرة من الصداع.

    - يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.

    - يقهر الأرق والكآبة.

    - تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.

    - يقول الأطباء ويفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.الابتسامة والتجاعيد:


    أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.

    الابتسامة ونشاط العقل:

    1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .
    2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
    3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.
    4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
    5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
    6- ينمي من القدرات الابداعية.

    قال السماء كئيبة وتجهما قلت ابتسم يكفي التجهم في السماء

    أفضل إجابة

    حين تبتسم تطلق هرمون الاندورفين يفرزه الدماغ يشبه المورفين -- اقوى مسكن للالم--تؤدى الابتسامة الى تحسين الاوعية الدموية فيرخى عضلاتها و بالتالى يخفض الضغط الشريانى --- الابتسامة الخفيفة تمحو التشنجات العضلية و التقلصات التى تكون سبب الام الظهر و الراس و العنق---- و تفيد بعسر الهضم تسرع فى الهضم ----و المصابين بالربو الابسامة تساعد بتمارين التنفس و الشهيق و الزفير بشكل افضل
    avatar
    وفاء للابد
    مشرف

    عدد المساهمات : 295
    نقاط : 414
    الموقع : مصر

    رد: اقوى مسكن للالم

    مُساهمة من طرف وفاء للابد في السبت يونيو 12, 2010 1:28 pm

    شكرا فارس
    انا من النهارده
    مش هبطل ابتسام
    هبتسم حتى لو انا قاعده لوحدى

    هضحك من قلبى على الأقل اوفر فلوس الدكا
    تره والعلاج



    علمتني الحياة: أن الحب والوفاء وجهان لعملة نادرة إسمها الصديق.
    علمتني الحياة: أن من شغل بعيوب الناس كثرة عيوبه وهو لا يدري.
    علمتني الحياة:أن الصدق والصراحة خط مستقيم بين نقطتين هما أنا والعالم.
    علمتني الحياة:أن من كان قلبه يحمل الحب الحقيقي
    والصدق مع النفس لا تلقيه الأيام بين يدي المخادعين
    علمتني الحياة:أن الكلمة الطيبة تغلق باب الكره وتفتح باب الود.

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس أكتوبر 19, 2017 4:07 pm